Change Location × Breda, Netherlands

    Recent Locations

      Pilates bij rugklachten in Breda


      • Pilates bij rugklachten Photo #1
      1 of 1
      November 14, 2019

      Thursday   8:00 PM (on various days)

      Spinveld 66c
      Breda, Noord-Brabant

      Performers:
      • No Performers Listed
      EVENT DETAILS
      Pilates bij rugklachten

      Pilates bij rugklachten helpt jou om op een veilige manier rugpijn te voorkomen en te verhelpen. Het is uitstekend geschikt voor beginnende of ervaren sporters en andere sportprofessionals die een blessure hebben gehad en revalidatie nodig hebben om weer in topvorm te komen. Pilates zal je flexibiliteit herstellen. Dit is vooral belangrijk om blessures te voorkomen. Bij Pilates bij rugklachten wordt meer aandacht geschonken aan mobiliteitsoefeningen dan reguliere Pilates. Pilates heeft al sinds het begin van de 20e eeuw bewezen zeer effectief te zijn in het verminderen van pijn en beperkingen. Pilates is een vorm van training die zich richt op: Spier en bewegingscontrole Houding Ademhaling Kracht Core Stability Lenigheid Mind-Body connectie De nadruk bij Pilates ligt op het versterken en stabiliseren van het lichaamscentrum (kern/core). Pilates leert je een goede houding te krijgen en te behouden. De oefeningen vereisen dat je lichaam altijd in lijn is. Dit is vooral gunstig als je last hebt van lage rugklachten. Tijdens het doen van de oefeningen zul je bewuster worden van hoe je lichaam beweegt en de houding die je lichaam aan neemt. Pilates heeft een breed scala aan positieve effecten, waaronder verbeteringen in slaapkwaliteit, aandacht, concentratie, doorbloeding van de hersenen, minder piekeren, aangenaam lichaamsgevoel, spierontspanning en ademhaling. Dus ben je op zoek naar een lichaams- en spierversterkende vorm van lichaamsbeweging die je tegelijkertijd flexibel maakt? Die je algehele conditie en welzijn verbetert? Dan adviseer ik absoluut om Pilates te proberen! Je bent altijd welkom voor 2 proeflessen.  Meld je aan via info@danapaat.nl

      Categories: Health & Wellness | Outdoors & Recreation

      This event repeats on various days: Dec 17, Dec 19

      Event details may change at any time, always check with the event organizer when planning to attend this event or purchase tickets.