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      Initiation à la méditation in Saint Georges de Beauce


      • Initiation à la méditation Photo #1
      1 of 1
      November 14, 2019

      Thursday   7:00 PM

      77 Rue des Remparts
      Saint Georges de Beauce, Quebec

      Performers:
      • No Performers Listed
      EVENT DETAILS
      Initiation à la méditation

      Cet atelier d’initiation, animé par Marie Ève Lécine, vous permettra de découvrir le monde des méditations guidées. Après les définitions d’usage, vous découvrirez le potentiel des méditations guidées pour vous épauler au quotidien (prendre une décision, gérer les humeurs et les émotions, s’apaiser, etc.). Vous apprendrez à méditer en toute confiance sur une méditation guidée pour un maximum de bienfaits. Une partie du cours sera aussi consacrée à une forme particulière de méditation: la pleine conscience. Enfin, vous apprendrez une technique « informelle » qui vous servira à intégrer de petites doses de méditation, et ce, tout au long de votre journée. Des méditations guidées ainsi qu’un guide sont inclus avec le cours.  Aucune tenue vestimentaire spéciale n’est nécessaire pour la formation. Apportez simplement un stylo; le reste du matériel sera fourni.

      Categories: Health & Wellness | Religion & Spirituality

      Event details may change at any time, always check with the event organizer when planning to attend this event or purchase tickets.